O Poder (ou não) da Mente

Somos seres altamente influenciáveis. Todo mundo sabe disso! O publicitário sabe, o cineasta sabe, o produtor de novelas, os especialistas em vendas, enfim, todo mundo. E existem dois órgãos do corpo humano muitos utilizados pelos especialistas em influência quando querem convencer as pessoas a fazer algo: olhos e ouvidos. A combinação de áudio e vídeo é poderosa. Você sabe! O sucesso de novelas, filmes e seriados está não apenas no roteiro, mas na emoção causada por uma boa imagem e um bom fundo musical. Quem não já se pegou chorando diante da cena de um filme? E, olha, aquilo tudo é de mentirinha!! É encenado. São apenas dois atores bem maquiados, bem treinados e bem ensaiados atuando. Ai então o diretor manda colocar uma música tão boa; um fundo musical tão emocionante... que a lágrima desce, ou o coração acelera, a adrenalina sobe.


Enfim, desde que o mundo é mundo, ver e ouvir são usados como canais de influência. Foi através desses dois instrumentos que Satanás conseguiu influenciar Eva a comer do fruto. Veja os relatos bíblicos: Eva viu: “Ora, era a serpente o mais astuto de todos os animais do campo, que o Senhor Deus tinha feito. Esta DISSE à mulher...” (Gênesis 3:1). Eva continuou ouvindo: "Então a serpente DISSE à mulher: Certamente não morrereis." (Gênesis 3:4). E Eva viu: "VENDO a mulher que aquela árvore era boa..." (Gênesis 3:6).


Uma sábia escritora chamada Ellen G. White uma vez disse "É uma lei do espírito humano que, pelo contemplar, somos transformados" (Patriarcas e Profetas, p. 91). Ou seja, demore-se vendo e ouvindo algo e aquela coisa irá aos poucos moldar seus pensamento, depois suas atitudes que se transformarão em hábitos e logo seu caráter estará mudado. Afinal, "São os olhos as lâmpadas do corpo. Se os teus olhos forem bons, todo teu corpo será luminoso" (Mateus 6:22). Na verdade os olhos e ouvidos são apenas caminhos. O ponto de destino dos elementos de influência é a mente. É ela quem determina quem somos. É dela que "procede as fontes da vida" (Provérbios 4:23). Por isso o interesse de tanta gente em chegar nesse órgão. O problema é que Satanás também se interessa! Quando ele quer transmitir uma mentira e nos convencer a viver de acordo com ela, ele usa artimanhas sutis de forma que de tanto vermos e ouvirmos aquela mentira acabamos pensando que não é tão mentira assim, que aquilo que de fato é mau ou errado, não é mais tão errado ou mau.


Portanto, se você e eu quisermos viver de acordo com um alto padrão. Se quisermos ser pessoas altamente eficientes e com os dotes mentais saudáveis, e, principalmente se queremos ser cidadãos celestiais, precisamos aprender a filtrar tudo que tem por objetivo chegar a nossa mente. Até porque tem muito lixo por ai querendo atenção e audiência. Um dos maiores absurdos e incoerências desta vida é... pasme... ALGUÉM SE DIZER CRISTÃO E NÃO GOSTAR DE LER A BÍBLIA. Dá pra acreditar? Pois é, mas existe. E sabe algo que descobri sobre cristãos que não gostam de ler a Bíblia? “A natureza da experiência religiosa de uma pessoa revela-se no caráter dos livros que ela prefere em seus momentos de lazer. ... Aqueles cuja imaginação não foi pervertida pela leitura de ficção, hão de achar a Bíblia o mais interessante dos livros” (Mensagens aos Jovens, p. 273, 274). Na época em que Ellen White escreveu esse texto não existia internet, nem livrinhos de bruxos e vampiros pálidos e apaixonados, nem as grandes produções noveleiras e cinematográficas. Se existisse, acho que ela incluiria esse monte de "treco" em suas palavras.


Ela diz mais: “Quando à mente é permitido demorar por longo tempo apenas sobre coisas terrestres, é difícil mudar os hábitos de pensamento.” (Mensagens aos Jovens, pág. 113.). Olha só! E um monte de gente pensando que é do jeito que é por conta do destino!  Não sou Psicólogo, nem Psiquiatra e muito menos Neurologista, mas penso que muita emoção negativa seria evitada se mudássemos os alimentos cerebrais. 


A questão é: quando alguém pertence a Jesus, tudo, tudo, tudo na vida deve ser pautado de acordo com sua crença. Isso inclui minhas conversas, inclui aquilo que eu assisto, leio e em que sites navego. Um conselho que Ellen White dá é: "Conserve fora do lar cada influência que não produza o bem.” (O Lar Adventista, pág. 411.). Nossa! Quer dizer que não é apenas ler, ver e ouvir, é também possuir? Ou seja, eu não devo permitir que permaneçam no meu lar coisas, livros, DVDs, CDs que não me levam a comunhão com Deus (aquilo que eu sei que Deus não usaria comigo)? Acho que sim. 

“Aqueles que não querem ser presa dos ardis de Satanás devem bem guardar as entradas da alma; devem evitar ler, ver ou ouvir aquilo que sugira pensamentos impuros.” (Ellen G. White. Mensagens aos Jovens, pág. 285.) E você pensando que ler, ver e ouvir tudo que aparece na frente não iria influenciar em nada na vida, né? Até porque nossa mente é forte, não somos influenciáveis. Outros podem ser fracos e uns "maria-vai-com-as-outras", mas eu e você, não! O pior é que eu também achava. Bem, vou ali reavaliar minhas atitudes e as coisas com as quais tenho alimentado minha mente. Aconselho você a fazer o mesmo.

Cargas Eletro-Magnéticas Atrapalham o Sono

O quarto é um lugar sagrado, é onde recuperamos nossas energias. No entanto, o que deve ser um oásis de conforto e aconchego, pode se tornar um espaço de acúmulo de tensões. Segundo a geoterapeuta Sil Berti, o dormitório deve ser o mais sóbrio e clean possível, livre da emissão exagerada de cargas eletro-magnéticas.

"O ideal é não ter TV, computadores e aparelhos eletrônicos, haja vista que a irradiação emitida por estes equipamentos pode fazer com que o nosso cérebro mantenha a frequência alta. O resultado disso é que as pessoas não relaxam e não têm um sono tranquilo e reparador. Acordam mais cansadas do que quando foram dormir. É como se o corpo permanecesse em estado de alerta", adverte.

Sintéticos e tomadas

Entre os sintomas mais freqüentes da influência radioativa estão irritação, estresse, dores de cabeça e no corpo, insônia, entre outros. De acordo com a terapeuta, outra dica importante é utilizar o mínimo de elementos sintéticos em carpetes, colchas e cortinas, que geram eletricidade estática e acúmulo de ácaros.

"Tomadas e fiação devem estar distantes da cabeceira da cama. Celulares e lap tops, nem pensar!", diz Sil Berti. Ela lembra que camas com cabeceiras de metal funcionam como transmissores de corrente elétrica e os colchões de mola precisam ser muito bem balanceados.

"No caso dos colchões de mola, o geoterapeuta verifica com bússolas o posicionamento das molas. Caso estejam desalinhadas, as pessoas podem ter problemas de saúde. Se utilizamos materiais como madeiras ou fibras naturais, conseguimos atenuar os malefícios das correntes elétricas" finaliza.

Fonte: http://www.yahoo.com.br/

NOTA: Um bom dia começa com uma boa noite. O relacionamento familiar por vezes é prejudicado pela irritação, estresse e mau humor causados por uma noite mau dormida. Providencie a mudança e seja feliz! [A.O.]

Otimismo Fortalece o Sistema Imunológico

Ter otimismo pode reforçar a capacidade do corpo para combater infecções, de acordo com uma nova pesquisa realizada pela Universidade de Kentucky (EUA) e publicada na revista Psychological Science. Durante quatro anos, os estudiosos avaliaram 124 estudantes do primeiro ano de um curso de direito. Os estudantes, a maioria dos quais eram brancos (90%) e do sexo feminino (55%), responderam a perguntas sobre seus níveis de otimismo.


Os participantes também receberam uma injeção de um antígeno que faz o sistema imunológico reagir através da criação de uma inchação na pele. Quando surgia um "galo", significava que a reação o sistema imunológico do voluntário era mais forte. Concluiu-se que a resposta imunológica era mais poderosa em cada aluno, quando eles adotavam atitudes mais otimistas, e diminuiu à medida que se tornavam mais pessimistas.

Então o que acontece no corpo? Se há uma ligação entre a atitude, emoções e saúde, como ela que funciona? Os pesquisadores levantaram diferentes hipóteses.

Uma delas é que pessoas mais felizes ou mais "positivas" tendem a levar um estilo de vida mais saudável. E as pessoas esperançosas costumam reagir de maneiras mais saudáveis ao estresse, ajudando-as a se recuperar mais rapidamente. Além disso, os indivíduos mais positivos também estão mais propensos a aderir ao tratamento clínico e aconselhamento - pelo fato de terem maior auto-estima e se cuidarem mais - e, portanto, protegem mais sua saúde.

Em um estudo realizado com mulheres, publicado em agosto passado, os mesmos pesquisadores descobriram que o otimismo parece ter um efeito sobre o coração e a longevidade. Ou seja, o comportamento pode afetar a vida de acordo como você reage ao estresse. O pessimismo e a hostilidade podem levar ao aumento da pressão arterial, frequência cardíaca e desencadear outros fatores de risco.

fonte: http://www.yahoo.com.br/

NOTA: Que bom a ciência comprovar o que a Bíblia já havia dito a muitos anos: "O coração alegre aformoseia o rosto, mas com a tristeza do coração o espírito se abate." (Provérbios 15:13); "O coração alegre é bom remédio, mas o espírito abatido faz secar os ossos." (Provérbios 17:22). O cristão, em especial, tem motivos de sobra para ser otimista, pois, ele sabe (ou deveria saber) que sua vida é conduzida pelo Senhor Jesus Cristo. E Cristo sempre decidirá pelo melhor para seus filhos. [A.O.]

DEPENDÊNCIA EMOCIONAL X DEPENDÊNCIA DE JESUS

Como é bom amar. Mas o amor desequilibrado, ou podemos melhor dizer, o amor amado de um jeito errado, traz tristeza e decepção até ao mais forte coração. Existe consenso na idéia de que amor significa “dar”. E o amor verdadeiro, equilibrado, existindo entre duas pessoas será tanto um “dar” quanto um “receber”. Disse C. T. Studd: “... O amor multiplica. Ele abençoa duplamente: aquele que o dá e aquele que o recebe.” Se uma pessoa que diz amar e ser amada se sente lesada no sentido de que está dando, porém, não está recebendo, certamente está participando de um relacionamento egoísta. Por que no amor verdadeiro as duas pessoas envolvidas sentem-se abençoadas e realizadas.


Muitas pessoas extremamente sinceras em sua forma de amar sofrem com a dependência emocional. Na dependência emocional uma pessoa faz da outra o centro de sua vida. Este distúrbio emocional acaba por minar o relacionamento por causa do ciclo de tristeza que gera. O dependente emocional transfere toda a sua possibilidade de escolhas, decisão e ação para a “pessoa amada”. Ela simplesmente perde sua individualidade e personalidade para viver em prol das vontades da outra pessoa numa tentativa de agradá-la todo tempo, e, assim, não correr o risco de perdê-la.

Além disso, o dependente emocional fixa o companheiro ou companheira como o seu “tudo”. É como se a pessoa fosse a salvação da vida dele. Como se não existisse felicidade fora do relacionamento com aquele indivíduo específico. É o que faz muitas pessoas mergulharem na depressão ou tentarem tirar a própria vida quando um relacionamento amoroso se acaba por desgaste ou traição. Para o dependente emocional a felicidade se resume no outro e já que ele ou ela foi embora, o mundo deixou de ter cor e beleza, e a vida não vale mais a pena.

Em diversos casos o companheiro (a) de um (a) dependente emocional acaba por desistir do relacionamento justamente por causa da cobrança que vem como conseqüência da entrega absoluta que ele ou ela faz. Por exemplo: se uma mulher faz de tudo para agradar o marido – até mesmo ferir seus princípios ou praticar atos contra sua vontade - ela vai querer algo em troca. Vai exigir que o marido supra suas necessidades emocionais que por algumas ocasiões ele não está disposto ou não sabe como fazer isso. Como ela dá muito e não recebe na mesma proporção esta mulher pode ter baixa autoestima. Pode colocar em sua mente que ela é inferior ao ser amado e que não merece o amor dele por isso tem que fazer de tudo para agradá-lo. Baixa autoconfiança por não saber de seu potencial, entre outras conseqüências.

Jesus um dia falou: “Qualquer que vem a mim e ouve as minhas palavras, e as observa, eu vos mostrarei a quem é semelhante: É semelhante ao homem que edificou uma casa, e cavou, e abriu bem fundo, e pôs os alicerces sobre rocha; e, vindo a enchente, bateu com ímpeto a corrente naquela casa, e não a pôde abalar, porque estava fundada sobre a rocha. Mas, o que ouve e não pratica é semelhante ao homem que edificou uma casa sobre terra, sem alicerces, na qual bateu com ímpeto a corrente, e logo caiu; e foi grande a ruína daquela casa.” (Lucas 6:47-49)

Construir sua vida com base numa pessoa é muito arriscado. É igual a construir uma casa sobre a areia. No dia em que a pessoa amada morrer ou abandonar, o que corresponde a uma tempestade, a casa do dependente emocional cai. Não faça de um relacionamento humano o seu tudo. Aliás, não faça de nada que é terrestre o seu tudo: filhos, trabalho, beleza, riqueza, etc. Por que tudo isso um dia pode passar, e, se essas coisas ou pessoas forem sua base, a casa da sua vida e da sua felicidade vai desabar juntamente com eles.

Em vez disso, construa a casa da sua vida e felicidade sobre a Rocha que é Jesus. Este sim nunca decepciona. Nunca vai passar. Nunca irá abandonar ou trair. Para Jesus você pode transferir seu poder de decisão e ação. E tenha certeza de que Ele irá escolher sempre o melhor pra você. Pode fazer de Jesus o centro de sua vida, o seu tudo, seu Salvador. Pois, realmente, fora de Cristo não existe felicidade nem paz. E por último, esteja à vontade para depositar todas as suas expectativas de satisfação de necessidades em Jesus e confie: Ele vai superar suas expectativas e fazer por você mais do que você imaginava.

VICIADOS EM INTERNET DEIXAM FILHA MORRER DE FOME

Um casal viciado em jogos de computador foi preso por ter deixado sua filha de três meses morrer de fome em casa para cuidar de sua "filha virtual" em um cibercafé. O caso, que chocou o mundo, aconteceu na Coreia do Sul. O crime ocorreu em setembro, mas os pais só foram presos na última terça-feira, segundo divulgaram nesta semana agências internacionais. O pai, Kim Yoo-chull, 41 anos, e a mãe, Choi Mi-sun, 25, deixaram a filha em casa em setembro do ano passado para jogar "Prius Online", um jogo parecido com o Second Life (na tradução em português, "segunda vida"). Nesse game, o jogador cria um personagem virtual chamado de avatar em um cenário criado na internet semelhante ao mundo real. O personagem pode andar, trabalhar, gastar dinheiro, comprar produtos, ir à festas, enfim, viver uma outra vida na internet. O game também é uma forma de interação social: o jogador também entra para conhecer pessoas. [Fonte: S.Paulo Agora/UOL]


Vício em internet é doença mental, afirma especialista:

Passar muito tempo enviando mensagens, checando e-mails e jogando games pela web pode não ser um bom sinal. Segundo o "American Journal of Psychiatry", mais que um vício, o uso excessivo de internet pode ser um distúrbio mental que deveria ser tratado como doença pela psiquiatria. Para Jerald Block, psiquiatra da Universidade de Ciências e Saúde Oregon, em Portland, os sintomas incluem a necessidade de sempre procurar equipamentos e softwares melhores, além de passar horas e mais horas on-line. De acordo com o editorial de Block, publicado na edição de março da revista especializada, os "viciados" podem perder a noção do tempo e chegam a esquecer de comer e dormir. O isolamento social também é outro sintoma apontado. O especialista vai além, e descreve as realidades virtuais e os jogos multiplayer como "heroinware" --junção das palavras heroína e software. No editorial, o autor cita pesquisas na Coréia do Sul realizadas após uma série de dez mortes em lan houses relacionadas a problemas cardiorrespiratórios --ao menos em sete da dez mortes as vítimas estavam participando de jogos on-line. Segundo o autor, o vício em internet se tornou um problema de saúde pública no país. Usando dados de 2006, ele afirma que o governo estima em 210 mil crianças o número de pessoas entre 6 e 19 anos que sofrem do problema e necessitam tratamento. Ainda segundo o editorial de Block, cerca de 80% destas precisam de tratamentos à base de medicamento psicotrópicos e, provavelmente, de 20% a 24% necessitam ser hospitalizadas. Para combater o problema, o governo sul-coreano já treinou mais de mil conselheiros para tratar os viciados em internet no país. [Fonte: FolhaOnLine]

Fonte: www.influenciadamidia.blogspot.com/

CRIE NOVOS HÁBITOS EM SUA VIDA

Incorporar dicas de produtividade foi o que ajudou o executivo Walmar Andrade, de 27 anos, a controlar melhor seu hábito de procrastinar tudo, ou seja, deixar para fazer depois. “Eu costumava adiar muito as coisas e ficava empurrando as obrigações até onde dava, tanto no trabalho quanto na vida pessoal”, confessa. Ele admite que acabava realizando a atividade na “última hora”. “Mas eu sofria uma pressão desnecessária.” Andrade conta que não resolveu o problema, mas conseguiu melhorar bastante.

Primeiro, ele parou de "enrolar" e começou a desenvolver as atividades com mais planejamento. Para dar o primeiro passo rumo à organização, ele comprou o livro Produtividade Pessoal e, mais recentemente, o Fazendo Acontecer, ambos do autor norte-americano David Allen. "A ideia dessas obras é que a produtividade é proporcional à capacidade das pessoas de deixar o trabalho fluir", revela o executivo. A metodologia que ele usou consiste em basicamente cinco etapas principais: coletar, processar, organizar, revisar e executar.

Dessa forma, ele deixou a mente livre da tarefa de lembrar de tudo e pôde ter mais espaço para a criatividade e a solução de problemas. Apesar de se considerar uma pessoa relativamente organizada, Andrade conta que se surpreendeu com a quantidade de trabalho inútil que guardava fisicamente e com as pendências que estavam somente na sua cabeça, não anotadas em lugar nenhum.

Para a personal organizer Ingrid Lisboa, organização é a palavra-chave para ajudar nesse processo. “Esse comportamento causa prejuízos em diversos aspectos. Já tive cliente que pagava entre R$ 300 e R$ 400 por mês de multa por adiar os pagamentos”, revela. Ela alerta que também pode atrapalhar os relacionamentos, porque essas pessoas vão acostumando-se a deixar tudo pra última hora. “Esse caos serve de desculpa, a pessoa fica estressada, não acha nada.” Segundo ela, pôr ordem nas coisas traz mais qualidade de vida, menos estresse, mais facilidade e praticidade.

Mas mudar a rotina não é tão fácil. Quem está disposto leva, em média, até 30 dias para mudar o estilo de vida, de acordo com Ingrid. Por isso, ela dá algumas dicas para quem começar a "arregaçar as mangas" desde já:

Em casa

• Coloque os documentos em ordem, separando em pastas devidamente etiquetadas, itens que devem ser guardados indefinidamente (como escrituras de imóveis, documentos de carros, certidões de nascimento), contas quitadas e, sempre à vista, boletos para vencer. Dessa forma, fica fácil manter os pagamentos em dia e encontrar determinado documento quando necessário.
• Limite a entrada de papel em casa, evitando armazenar panfletos, folhetos de lojas, cartões e impressos que acompanham correspondências. É sempre melhor guardar tudo em mídia digital, deixando para imprimir apenas o que for essencial.
• Mantenha uma caixa para colocar a correspondência e discipline-se a verificá-la todo dia.
• Uma boa forma de manter a despensa em dia é ir anotando diariamente os produtos que vão acabando para ter uma lista do que precisa ser reposto.
• Preparar a mesa do café da manhã na véspera é uma forma interessante de não perder tempo pela manhã e evitar atrasos ou ficar sem a principal refeição do dia.
• Retire o lixo do banheiro e da cozinha diariamente.
• Mantenha o guarda-roupa ou closet arrumados. Assim, você ganha tempo também na hora de se vestir. As peças podem ser dispostas, por exemplo, de acordo com as estações do ano, subdividadas em cores e estilos. O importante é que seja sempre fácil achar o que se procura rapidamente.
• Roupas devem ser lavadas dois dias antes da faxina na casa. No caso das roupas de cama, elas devem ser trocadas todas as semanas.

No trabalho

• Planejar as atividades e manter o foco no resultado não apenas facilita como faz com que se perca menos tempo e esforço para realizar determinados trabalhos.
• Agendas e cronogramas são sempre úteis, mas lembre-se de consultá-los e anotar tudo sempre.
• Procure retirar diariamente da sua mesa e bolsa os papéis que se acumulam, dando um destino correto a eles. Dessa forma, você evitará um trabalho maior mais tarde.

Fonte: http://www.portalvital.com/

NOTA: Como a Bíblia diz: "Para tudo há uma ocasião certa;há um tempo certo para cada propósito debaixo do céu." Eclesiastes 3:1-8. Não esqueça nem adie coisas fundamentais para sua felicidade. Acima de tudo faça de Deus o primeiro (Mateus 6:33). Faça com que o relacionamento com Ele seja sua prioridade. Não deixe para amanhã esse encontro especial com o Criador de todas as coisas e certamente suas atividades diárias fluirão melhor. [A.O.]